Fotografin: Frederike Asaël Photography
Heute möchte ich euch ein Herzensprojekt vorstellen, welches mein Arbeitsgspänli Alexandra ins Leben gerufen hat. Sport und Übergewicht ist so eine Sache, wenn man mit zu vielen Kilos ins Fitnessstudio geht, hat man ganz ehrlich teilweise das Gefühl bei einem Schönheitscontest zu sein. Man wird nicht selten schräg von der Seite her angeschaut: „Was macht der Moppel hier, wohl noch nie Sport gemacht?“ kann man die Gedanken der gertenschlanken Supersportler lesen. Dass sich in einem solchen Umfeld Übergewichtige nicht wohl fühlen, kann ich voll und ganz verstehen. Es ist ja z.B. schon nicht einfach Sportkleidung in grossen Grössen zu erhalten, kann ich selbst bestätigen. Schon mal versucht ein Funktionsshirt in Grösse 44 oder gar 48 oder 50 zu bekommen? No way…
Nun, meine liebe Kollegin Alexandra hat deshalb ein Sportprogramm ins Lebengerufen, extra für Übergewichtige. Denn auch Übergewichtige können und wollen Sport machen. Auf ihrem Blog Run Couchpotatoes Run schreibt die eigentliche Journalistin über ihr Leben als Couchpotato und wie es eben ist, wenn man sich mit ein paar Kilos zu viel vom Sofa aufrafft und sich selbst tagtäglich in den Allerwertesten treten muss, um nicht wieder in alte Muster zu verfallen. Ich habe grössten Respekt vor ihrer Leistung, denn die liebe Alexandra nimmt immer wieder an Läufen teil, auch wenn sie das Schlusslicht ist und der Besenwagen sie gar überholen möchte (pfui!!!), sie zieht es immer wieder durch und rafft sich auf. Liebe Alexandra, grossen Respekt für das was du tust!
Aber nun zum eigentlich Thema zurück, den Kursangeboten. Die Kurse finden jeden Donnerstag Abend Outdoor mit Personal Trainerin Dania Garcia und den beiden Couchpotatoes (Alexandra und Karma) in Zürich statt. Selbstverständlich gibt es auch Schnupperlektionen. Weitere Infos zum Angebot findet ihr auf der Website.
6 Comments
Liebe Mädels,
Über gewichtige Leute wird immer In der Yellowpress berichtet. Übergewichtige Leute – also wir – werden kaum erwähnt, obwohl die Leistungen mit der Vollverpackung sportlich und medizinisch gesehen um einiges höher ist, als die von schlanken, ranken und muskelbepackten Vollsportlern.
Uff – dies musste einfach mal raus. Apropos raus – ab zum Joggen…
Sali zämme…
Herzlich, Christian
I think it’s a great project. Everyone should exercise and stay fit, but it is important to find a type of work-out that works for you.
Liebe Nicole
Eine wunderbare Sache. Ich bin nicht übergewichtig (auch nicht rank und schlank), aber ein totaler Sportmuffel mit Fitnessabo (wo ich aus obgenannten Gründen nie hingehe). Leider demotiviert es mich extrem im Gruppenkurs immer die „schlechteste“ und „unfitteste“ zu sein. Da wie du erwähnt hast, ein regelrechter Druck herrscht. Wenn man sich dann ungelenk und schwabbelnd im Spiegel sieht und noch mit den anderen Verrenkungskünstlerinnen vergleicht, da geht man lieber nicht mehr. Deshalb finde ich die Idee wirklich unglaublich toll. Sport soll ja schliesslich allen Spass machen und nicht dazu da sein, sich selbst durch das Vergleichen besser zu fühlen (gilt auch fürs Tanzen z.B. 😉 )
Schön hast du bei mir vorbei geschaut. Wegen des Teigs, hast du kalten Butter genommen? und ja nicht kneten 😉 ich hoffe es klappt beim nächsten Mal!
Liebe Grüsse
Sarah
Vielen lieben Dank für deinen tollen Kommentar. Habe ihn natürlich auch noch an mein Gspänli Alexandra weitergeleitet. Wegen dem Scone.. ich glaube ich habe jeweils ein bissel anderes Rezept. Meine Scones sind eher luftig. Deine Variante ist ähnlich, wie die, die ich vom Starbucks her kenne. Aber werde sie sowieso bald mal testen. Lieber Gruss, Nicole
Liebe Sarah und natürlich auch liebe Nicole, ich hab mich riesig über eure Zeilen gefreut. Ja, immer dieser Gruppendruck…. das kennen wir leider auch nur zu gut. Aber bei uns in der Gruppe ist das also NICHT so 😉 Wir nehmen imfall also auch schlankere Zeitgenossen in unserer Runde auf – wichtig ist uns einfach eine tolerante Haltung gegenüber schnaufenden Sportmoppeln. Du kannst auch sehr gerne mal unverbindlich bei uns reinschnuppern!
Herzlicher Gruss
Alexandra
Hallo
Kann Eure Seite nicht öffnen und würde gerne mit euch Sport machen. Kannst Du mir die Koordinaten mailen?
Danke und Gruss
Cornelia