Entspannungsmethode haki

Na, habt ihr schon mal was von haki gehört? Nicht? Dann gehört ihr zu den 90%, die gemäss meiner Instagram Umfrage diese Entspannungsmethode auch nicht kennen. haki bedeutet Berührung (Haptik) und Bewegung (Kinetik). Mittels Berührung und Bewegung wird Druck über den Kopf und Füsse hinausgeleitet. Im appenzellischen Hotel Hof Weissbad bin ich mit haki Flow in eine Welt abgetaucht, die ich so nie erwartet hätte. Ein weiteres Highlight: ich habe die Behandlung vom Erfinder himself bekommen, Harald Kitz.

Bevor ich euch mehr über die haki Methode „Flow“ erzähle, verrate ich euch wie ich mich nach der Behandlung gefühlt habe. Diese Erfahrung war für mich nämlich einzigartig und hat mich sehr erstaunt! Nach Wellnessbehandlungen, fühle ich mich zwar sehr entspannt, aber auch schläfrig. Nicht bei dieser Behandlung. Ich war wie üblich auch hier etwas benommen als ich die Augen öffnete, aber nach wenigen Augenblicken sehr klar bei Verstand. Ich war wach und fühlte mich so erholt und bei Kräften, wie schon lange nicht mehr. Die Müdigkeit, welche sich bei mir die letzten Wochen durch unzählige Überstunden im Büro aufgestaut hatte, war wie weggeblasen! So fühlte ich mich noch Tage nach der Behandlung.

haki Flow

Diese Methode im Wasser ist eine Weiterentwicklung von Stretch und Relax, welche auf einer Behandlungsliege durchgeführt wird. Obwohl im Pool noch andere Leute waren, haben sie mich nicht gestört und noch wichtiger: ich habe sie während der Behandlung gar nicht wahrgenommen. Hmm.., obwohl ich diese Methode selber testen konnte, kann ich euch den genauen Ablauf nicht beschreiben, denn ich habe allmählich jegliches Zeit- und Raumgefühl verloren! Angefangen hat es mit einer kurzen Einführung und der Befestigung zweier Gummibänder an meinen Fussfesseln, welche am anderen Ende am Beckenrand befestigt waren. Ich musste nur mit geschlossenen Augen auf dem Wasser treiben, und mich von Harald durch fliessende Bewegungen führen lassen. Er hat mich vor und zurücktreiben lassen, das habe ich durch die leichte Dehnung der Gummibänder gespürt. Einmal hat Harald Töne ins Wasser gesungen. Die Vibration dieser Klänge ist durch meinen ganzen Körper geflossen. Das Gefühl war die ganze Zeit über sehr angenehm. Anfänglich hatte ich etwas Mühe die Gedanken auszuschalten, deshalb habe ich mich auf meinen Atem konzentriert. Irgendwann war es fertig, Harald hat mich zurück an den Beckenrand geführt und mich gebeten die Augen zu öffnen. Da sass ich, auf den Stufen des Pools und war ziemlich benommen. Ich musste meinen Namen laut sagen und „ich bin hier“ sowie mit meinen Füssen auf den Boden stampfen währenddem er bis 5 zählte. Und dann geschah es: ich merke wie ich in Null Komma plötzlich da war. Von meiner Benommenheit und Müdigkeit war nichts mehr da, ausser Klarheit. Erst jetzt wurde mir bewusst, dass ich mich irgendwann einfach hingegeben habe und wie in Trance nichts mehr von meiner Umgebung mitbekommen habe. Das Wasser, die fliessenden Bewegungen, die Klänge – das alles hat mich tiefenentspannt.

haki Behandlungen

Diese preisgekrönte Behandlungsmethode werdet ihr nur in auserwählten Hotels antreffen und wird nur von Therapeuten durchgeführt, welche eine dreijährige berufsbegleitende Ausbildung absolviert haben. Harald Kitz entscheidet selber, ob der Therapeut geeignet ist im Hotel unter der Marke haki zu arbeiten. Eine der Kriterien ist eine musische Begabung, denn das Musische ist eine der vier Säulen, auf denen haki aufgebaut ist. Die weiteren sind die kulturelle Säule – das Wissen der Ahnen sowie das physische/körperliche und das psychische Wissen. Diese 4 Säulen erlebt jeder, welcher in den Genuss einer solchen Behandlung kommt, ob nun im Wasser oder auf einer Liege.

Ich muss sagen, dass es wohl ein ganz spezielles Erlebnis ist die Behandlung von Harald Kitz persönlich zu kriegen. Er hat diese Methode nicht nur entwickelt, oder komponiert wie er selber sagt, sondern er ist und lebt haki. Mehr zum Interview mit ihm könnt ihr demnächst bei mir auf Cookie’s Secrets lesen.

Wir wurden freundlicherweise vom Hotel Hof Weissbad eingeladen. Ihr könnt euch aber sicher sein, dass dieser Beitrag wie immer unsere ehrliche Meinung widerspiegelt.